cos na

Szukam dobrego spalacza który daje niezłego kopa energii i podnosi wydolność. Kiedys fajnie mi się biegało na Venomie HD ale ostatnio coś się go mało zrobiło i cena poszła w górę.

[...] i nie moglym ustac na nogach obecnie cala lydka jest zimna jak lod i nie moge chodzic co robic jak sobie pomoc jestem na wyjezdzie i musze pracowac ile moze potrwac takie leczenie i co robic czy ta lydke rozgrzewac czy ma byc zimna (tak jak zreszta jest)i dlaczego ta lydka jest taka zimna nie ma krazenia czy cos w tym rodzaju a stope jest ciepla

Witam, jutro zaczynam zabawę z siłownią i wiem, że dieta to podstawa więc po wielu godzinach czytania o tym ( jestem świeżakiem ) mniej więcej dowiedziałem się co i jak układać i ile mam zapotrzebowania. Proszę o sprawdzenie diety i ewentualną poprawę (bo na pewno coś jest do poprawy). Ogółem mam ciężko bo muszę iść na siłownię o 7:00~ więc [...]

[...] nic pije tylko wode, kawe i herbate. Zero slodzenia napoi. Suplementacja : Oxanavar i Hyperdrine-OD z Killosports. Dodam ze zaczynam odczuwac efekty po ubraniach nawet widze cos po sobie Twardsze miesnie I uzylenia na treningach nawet i po. Ale nie moge pojac o co chodzi z tym ze bf sie zwiekszyl a miesien spadl. Bo z tego wynika ze spadek wagi [...]

Witam , na wstępie powiem że próbowałem wszystkich naturalnych sposobów na zwiekszenie testosteronu ... Mało pomaga :( Mam 18 lat ćwiczę regularnie ułożony plan treningowy dieta .... Ale w tym pytaniu to mało istotne efekty są . Od kilku lat wydaje mi się że mój organizm w porównaniu do innych mężczyzn produkuje mniej testosteronu ... przykład [...]

Cześć. Myślę o kolejny cyklu tym razem meta + wino ostatni cykl przed redukcją na sezon letni, może się wyrobię z formą bf 8-10 % byłoby super. Obecnie kończę cykl meta solo, zrobię odblok około 6 tygodni przerwy i chciałbym wejść na meta + wino (na inj przyjdzie czas i pieniążki). Chcę się zapytać o dawki i czas. meta 30ed i wino 30ed przez 8 [...]

wiem ze to powinno byc w innym dziale ale to jest do praktykow SW Cwicze kyokushine nigdy nie dostalem low kick'a na kolano nie boli mnie ono ale jakas chrzastka cy cos przy zginaniu mi przeskakuje (w lewym kolanie jest to po lewej stronie gdzies w polowie kolana w prawym po prawej) czasami "strzelaja" mi kosci w kolanie ale jak mowilem nie [...]

nie moge stosowac diety poniewaz mieszkam w akaddemiku...czy moj przyrost bardzo na tym utraci?? w czasie gdy jestem w domu staram sie stosowac zasady diety...ale czy przez 3 dni to cos da??

Witam właśnie jestem w trakcie robienia mini siłki w domu bede miał: Ławeczkę płaską/skośną, wyciąg górny, hantelki, gryf, obciążenie i to do rozciągania na klate z gumami..? Jak się to nazywa? No i to by było na tyle. Wcześniej ćwiczyłem przez 2-3miesiące na siłowni no ale to było w zeszłym roku zimą... Płeć : Mężczyzna Wiek : 17lat Waga : [...]

Stosuje diete CKD od dwoch tygodni i widac nie za dobre efekty teraz zaczyna mi sie 3 tydzien. Ludzie mowia ze schudlem ale ja za bardzo tego nie widze, chociaz troche schudlem . Mniejsza o to, chodzi o to czy moglbym na tej diecie lykac Tight? Jezeli tak to w jakich ilosciach? Mysle jeszcze nad jednym, a mianowicie zeby dodac do Taighta T3 i co [...]

Czy proponujecie jescze coś dodać do: 5strzałów Decki i 5teścia? i ile clomidu na odblock? Z góry thx

Witam planuje cykl na nowy xpandzie i kre-alkalyn co o tym sadzicie ? A cos o mnie wiek:19 waga:83 staz: 6 miesiecy ( wczesniej okolo 1,5 roku) dieta jest ok

Witam niedlugo zaczynam 2cykl na ktory,wybralem mono uiwersala+cm3,chcialbym do tego jeszcze dokupic jakas przedtreningowke moglibyscie cos poradzic,jeszcze nie bralem przedtreningowki.

Potrzebuje czegos dobrego na mocne pobudzenie, chodzi o zawody lekkoatletyczne (bieganie krotko i dlugo dystansowe, rzut kula) cos co doda energii itp

Siemanko Mam szybką przemianę materii, ze zbędnymi kilogramami nigdy nie miałem problemu, wcześniej zjadałem wszystko co popadnie, a moja waga mimo to się nie zmieniała, ważę ok. 54-57kg przy wzroście 176cm, czyli jestem na pograniczu niedowagi i tu pojawia się moje pytanko odnośnie diety - jeśli będę spożywał głownie produkty białkowe typu ryż, [...]

Cześć. Przydałyby mi się stojaki pod sztangę, od jakiegoś czasu myślę jak je zrobić. Wymyśliłem takie coś (załącznik). Tylko nie wiem czy będzie wytrzymały. Może macie jakieś inne pomysły? Profil 50 x 30, 50x50 oraz wsuwany 40x40. P.S. To są pierwsze prace w tym programie. Kółka to rurki/pręty na obciążenie, a kwadrat to drugie miejsce na [...]

Witam, Od krótkiego czasu jestem na redukcji (1,5 tygodnia) natomiast waga nawet nie drgnęła. Starałem się opierać na diecie LC. Postanowiłem zmniejszyć kcal tylko chce mieć pewność, że sama dieta nadaje się do realizacji. Proszę o porady co zmienić jeśli trzeba :) Wrzucam dwa przykładowe dni, treningowy i nie. Oczywiście ryż zamieniam na makaron, [...]

Opłaca się tym uzupełniać dietę na masę? Jeżeli znacie coś, co daje lepsze efekty, to byłyby Wam bardzo wdzięczny za napisanie.

!Trec - Reactor Pro 3 myslicie że jest to dobra kreatyna dla piłkarza. Mam 19 lat i nie chce przybrać zbytnio na masie, zależy mi na sile i wytrzymałości co o tym sądzicie? Może znacie jakieś tańsze odpowiedniki bo ten reactor drogi? Prosiłóbym też o doradzenie dawkowania i czy trzeba brać jeszcze coś dla zwiększenia efektów czy sama kreatyna mi [...]

wczoraj robiłem bicepsa i jak się dzisiaj rozgrzewałem to czułem ból na początku mięśnia tak jakby bolała mnie krótsza głowa... ręka nie jest napuchnięta ani nic... miał ktoś coś takiego?